99年度夏合宿レポート

合宿所に着いてしばらく休憩した後、第１日目の練習が始まりました。
　合宿参加前には、１日目の練習は午後の半日だけなので、そんなに大変ではないだろうとたかをくくっていましたが、それは大きな間違いでした。
１日目の練習は、開門八式等の基本功を中心としたメニューでした。練習は熱気のこもった体育館で行われたこともあり、暑さに弱い私は、長拳基本功だけで身体が思うように動かなくなってしまいました。
　開門八式が始まった時には既にばてており、冲拳で打った際に後ろ足の引き寄せが思うように行かずに馬歩が崩れてしまうなど、形が崩れる個所が多く見受けられました。
　沖拳の際に馬歩が崩れる原因として、馬歩が正しく身についていないという可能性もありますが、疲れている時に馬歩が崩れてしまうのは、沖拳を打ち出し馬歩になる際に、余計な力が入っているせいかもしれません。余分な力を使っているからこそ、疲れている時に、正しい形をとれないのではないかと感じました。
　１日目の練習はほんの３時間程度でしたが、２リットルもの水分補給をしました。それほど汗をかいていたようです。
　思いのほか疲れたものの、ここでの基本功の練習は、得るものがあったと感じています。

　２日目から、行者棒の練習を行いましたが、棍の基本功は土曜日の教室で少し教わっていたものの、まったく身についているとは言えす、練習について行けるかどうか不安でした。しかし、合宿参加者のほとんどが、棍に関しては初心者であったため、基本功、套路とも、ゆっくりと丁寧に教えていただいたため、安心して練習できました。

　合宿で棍の練習を行った理由として、合宿所の体育館が広く、棍の練習にむいていることと、棍の練習を通じて、八極拳に必要な身法を身につけるためとのことでした。
　身法が不自由であるという点は、日頃先生より指摘されていることであり、また、六肘頭対打等を行う際に、身法の無さを痛感していたことから、身法を身につけることは重要な課題でした。また、以前から棍を学びたかった事もあり、合宿で棍を学ぶことは、願ってもない幸運でした。
実際に棍の基本功をやってみると、身体を左半身、右半身と切り替えていかないと、棍を振り回す際に、棍がまっすぐに回らず、８の字を描くようになってしまい。正中線で正しく打つことができないため、身法の大切さを改めて実感しました。

　行者棒の套路は、他の徒手套路と比べ、八極拳特有の力強い発力を行う個所は少ないと感じました。しかし、やはり行者棒も八極拳の一部であり、行者棒の練習でためになることは、身法だけではない事が、練習を進めていくうちにわかってきました。
　行者棒の套路には、跟堤歩や盤提歩を使うところが多くあり、また、撹棍では胯の使い方が小架一路の翻胯と同じで、徒手套路とも共通する部分が意外に多い事が分かりました。
　徒手套路を行う際に、発力しようという意識から、つい余計な力が入ってしまうという癖があるのですが、行者棒は慣れないためか、比較的力を抜いて動作を行うことができました。これからも、徒手套路と行者棒をバランス良く練習することで、余計な力が入ってしまう癖を直すことができればいいと思います。

　合宿では、行者棒の他に「小架二路」「対打」「十二形抱」など、新たにしい套路を多く学ぶ事ができました。
　単打も、まだ動作を覚えたばかりと言う段階でしたが、対打を学ぶことで、単打の動作の意味を理解しやすくなるため、この経験を今後の単打練習に活かしていこうと思います。ただ、単打もまだ、身についているとは言えないため、しばらくは対打より、単打を中心に練習していきたいと思います。

　今回の合宿で特筆すべき事の一つは宿の食事のです。普段は朝食は食べないという不健康な生活を送っていますが、宿の食事が美味しかったことと、練習で疲れていたことから、朝、昼、晩と、普段とは比べられないほどの食欲を発揮し、美味しく食べることができました。
　夜になれば、連日連夜の宴会。宴会の席でも、合宿中独特の食欲が発揮され、普段は食べない菓子なども、信じられないほど食べました。練習で身体を動かすことにより、体質まで変わるものだと思う瞬間でした。
　いつもの練習後の宴会でもそうですが、宴会の席は楽しいばかりでなく、先生から呉連枝老師や、孟村、実戦技法などの貴重な話を聞ける場でもあります。また、合宿での宴会は、土曜日の教室に通う私にとって、日曜日の教室に通っている方々と話しをするいい機会でもありました(もちろん宴会だけでなく、日曜教室の方々と一緒に練習をできたことも、いい経験であったことは言うまでもありません)。
　合宿３日目の宴会では、突然「十二形抱」の講習会が始まるというほほえましい(？)場面もありました。さすがに、街の飲み屋で突然套路の講習会をするわけにはいかないため、この様なことは、合宿先での宴会ならではのことと思います。

　就寝前には、怪談なども出ましたが、練習で疲れていたため、怖いと感じることもできない状態でした。
　いつもは、枕がかわるとなかなか寝付けない体質であるにもかかわらず、合宿中は布団に入った途端に深い眠りに就くことができました。
　昼は身体を動かし、美味しく食事をし、夜にはぐっすり眠る。当たり前のことですが、普段なかなかできないことを、合宿中は「当たり前のこと」として、自然に身体が受け入れることができました。

　４日間で４つの套路を学ぶ事は、私にとって簡単な事ではなく、動作の順番を覚えるだけで精いっぱいでした。しかし、それぞれの套路は、今後の練習で練り上げて行けばよいのであって、これらの套路を学ぶ機会を得られたことはとても幸運でした。
　暑さのため、１日の練習だけで、３～４リットルほどの水分補給をしなければならないほど汗をかき(これほど水分を採っても、体調を崩さなかったのは驚きでした)。
　体力的には大変でしたが、合宿で得たものは大きかったと感じます。